Menjaga Hati

Ketahuilah, dalam setiap tubuh itu ada segumpal daging. Jika daging itu baik, maka baiklah seluruh tubuh itu dan jika ia rusak maka rusaklah seluruh tubuh itu.Ketahuilah, Itu adalah hati.(HR. Bukhari dan Muslim).

Semua manusia pada dasarnya berhati baik, manusia dilahirkan dalam keadaan suci dan tak berdosa... tapi setelah di dunia ini kita terbuai dengan keindahan dunia yang fana ini dan timbullah keegoisan, keserakahan dan sifat lain yang hampir sama buruknya. Sebagai manusia kita mungkin tak luput dari sifat salah dan dosa... Maka dari itu selalu beristigfar dan ingatlah kepada Tuhan... Karena hanya dengan mengingat Alloh hati kita akan menjadi tenang dan merasakan kedamaian...

Setiap manusia pasti ingin hidup bahagia... Bagaimana cara kita memperoleh kebahagian itu? Semua orang berhak mendapatkan kebahagian, karena itu kebahagian bukan hanya milik mereka yang punya mobil mewah, apartemen megah, yang berwajah tampan atau cantik... Semua orang bisa bahagia, karena bahagia itu tercipta dari hati kita sendiri. Suatu ketika aku melihat pengamen yang ada di jalanan... Mereka masih bisa tertawa sama teman2 mereka...

Hati kita harus kita jaga agar kita mendapatkan kebahagiaan hidup... Ada beberapa hal yang harus dihindari untuk menjaga hati kita... Antara lain banyak bergaul yang nggak bermanfaat, berangan2 panjang yang nggak jelas ujung pangkalnya, bergantung kepada selain Alloh, pandangan yang berlebihan, ucapan dan tertawa yang berlebihan dan mungkin masih banyak hal lain yang belum aku tulis di sini....

Oia ini ada lirik lagu jagalah hati...

Jagalah hati jangan kau kotori
Jagalah hati lentera hidup ini
Jagalah hati jangan kau nodai
Jagalah hati cahaya ilahi

Bila hati kian bersih, pikiran akan jernih
Semangat hidup nan gigih, prestasi mudah di raih
Namun bila hati keruh, batin selalu gemuruh
Seakan dikejar musuh, dengan Alloh kian jauh
Bila hati kian suci, tak ada yang menyakiti
Pribadi menawan hati, ciri mukmin sejati

Tapi bila hati busuk, pikiran jahat merasuk
Akhlaq kian terpuruk, jadi makhluq yang terkutuk
Bila hati kian lapang, hidup sempit terasa senang
Walau kesulitan datang, dihadapi dengan tenang
Tapi bila hati sempit, segalanya jadi rumit
Seakan terus terimpit, lahir batin terasa sakit

Nggak Takut Ngomong ...

Pernah ngerasa nggak PD buat ngomong? ngomong di depan orang banyak? Aku pernah dan mungkin cukup sering kalau diitung2 (duit kali diitung///) Heran juga... kenapa bisa nggak berani ngomong ya? padahal sebenarnya ngomong kn udah sering dilakukan... setiap hari...

Kalau dianalis, ternyata takut ngomong itu disebabkan oleh hal2 sebagai berikut ini :
1. Rasa takut
Rasa takut ini bisa karena takut dikritik atau dinilai orang secara negatif, takut malu atau terhina, takut gagal, takut terhadap semua hal yang tidak di ketahui dan takut2 yang lain...

2. Kepribadian yang suka panik
Biasanya kita akan gugup saat berbicara di depan orang banyak. Secara kita menjadi pusat perhatian... Menurut Ivi Naistadt dan dari  buku "jangan takut ngomong" rasa gugup itu dapat kita manfaatkan sebagai energi positif. Kegugupan bukan pertanda kelemahan tapi merupakan kelebihan energi jadi yang harus kita lakukan adalah memanfaatkan kelebihan energi tersebut menjadi bahan bakar semangat kita. Walaupun terasa menjengkelkan sadarlah saat kita sedang gugup...anggaplah itu sebagai tantangan... (suka tantangan bkn????)

3. Kurang pengalaman / tidak terbiasa ngomong di depan umum
Pernah dengar atau baca tulisan "practice make prefect"?? iya bener di buku tulis biasanya ada tulisan semacam tu. Memang benar ternyata... semakin sering kita latihan maka kita akan semakin lihai... Yang terpenting coba aja, dari situ kita akan belajar secara langsung...

Menurut  Ivi Naistadt lagi... Orang yang takut ngomong dapat dikategotikan sebagai berikut :
1. Penghindar
Tipe2 orang seperti ini tidak mau mengambil resiko...pengennya lariiii aja kalau di suruh tampil di depan umum dan selalu berusaha menghindar sebisa mungkin.

Yang harus dilakukan : Jangan terlalu jadi orang yang perfection... tampil di depan umum nggak harus sempurna kok... nggak harus punya bakat pelawak, nggak harus ngomongin berita yang lagi hangat2nya...  apa adanya aja...

2. Adrenalis
Sedikit lebih baik dari pada tipe penghindar... tipe ini biasanya merasa cemas saat menanti giliran maju (mungkin presentasi, pidato atau apalh).

Yang harus dilakukan : Persiapkan segala sesuatunya di awal... dan sudah... yakinlah kalau kita sudah berusaha dengan maksimal untuk persiapan... setelah itu jangan pikirkan lagi...

3. Antisipator
Orang2 ini hampir selalu khawatir dan panik kalau tahu dirinya ditunjuk untuk tampil... meskipun jangka waktu untuk tampilnya masih lama...

Yang harus dilakukan : Enjoy aja... let it flow...

4. Improvisator
Sebenarnya improvisator ini bagus asalkan sudah merasa siap... nggak terlalu mengada-ada...

Yang harus dilakukan : Perlu persiapan aja sebelum tampil... supaya lebih mantap


Tips agar berani ngomong di depan umum :
1. Fokuskan perhatian kita pada orang lain bukan pada diri sendiri
2. Visualisasikan keadaan saat kita berbicara di depan umum nantinya... kita bisa membayangkan siapa saja yang akan hadir di acara tersebut, kita mengucapkan salam pada mereka dan mereka membalas dengan senyuman... atau bayangkan saja semau kita... (hal yang positif)
3. Tetap PD dan jujur pada diri sendiri. Temenku bilang "Sama2 makan nasi... jadi ngapain meski grogi dan nggak PD..." Hmmhemm lucu sekali temenku itu...
4. Ciptakan suasanya yang interaktif... kalau lagi berpidato ya pandangannya nggak terpaku pada teks...
5. Bayangkan kemungkinan terburuk dan cari solusinya